今日の天候は特に暖かくなります。
その結果、夜寝ている時に
かなり体に負担がかかると思います。
布団の厚さ調節をして
体調管理しましょう。
◆最近の患者様の体の変化として、
背中がむくんできています。
体を温めすぎているサインで
膀胱に負荷をかけると起こりやすいです。
自覚症状にかかわらず、
むくみが目立ちます。
◆対策
・布団の厚さを調節する。
・お風呂は早い時間帯に入る。
・酸味の飲食をとる
今年は布団の厚さを調節できるかどうかで、
体調が大幅に変わります。
何度もお伝えしていますが、
本当に重要なことなので実践して頂けると嬉しいです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
