今年の秋は日中暖かい日が続き、
春のような陽気が続きました。
この影響で
例年とは比べ物にならないレベルで
体調を崩される方が多かったです。
◆本日から日中の気温が下がります。
これは回復のチャンスで
ここから体調も改善される方が増えそうです。
◆注意すべき点として、
先週の月食の影響がまだ続いております。
先週の月曜日から
体調が優れない方は
引き続き安静にお過ごしください。
◆気温が少し冷えた際は、
・早く寝る
・体を温めすぎない
・少食
・柔軟剤や洗剤の使用量を減らす（できれば自然派の物を選ぶ）
を心がけると良いですね。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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