先日、患者様から
「最近コーヒーが飲みたくなるんだよね・・・」
お話を聞いたところ
1日に6杯 コーヒーを飲まれているようです。
こういった場合は
体はどのような状況になっているのでしょうか・・・
◆ コーヒーをたくさん飲みたい時のサイン
結論から申しますと、
「脳内が非常に疲れている」時のサインです。
脳内の疲労物質を
「一時的に」調整する時にカフェインを使います。
一瞬、楽になります。
◆コーヒーの脳内の回復は、あくまで
「一瞬」です 。
一時的な回復しかできないため
長期的には おすすめできない健康法になります。
◆本来の回復法は
・早く寝る
・少食
・ほどよい笑い（ユーモア）です。
コーヒーは
1日2杯程度にしておくと良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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