体の水分を調整しようと
腎臓がフル稼働しております。
腎臓を助ける意味を込めて
早く寝てあげると良いと思います。
◆よくある症状
・足のむくみ
・足がつる
・腰痛
・喉の違和感
・肩のだるさ
・背骨のこわばり
・頻尿
・便秘
◆ 水の流れが悪くなっています。
体のむくみや排泄の不調など
水の代謝を意識した 生活が必要です。
◆対策
・こまめに少量水分をとる
・体を急激に温めすぎない
・音楽やテレビの音量を少し小さくする
・酸味の飲食
・早く寝る
・土を触る
毎回のことですが満月の時は、
・月を見ない
・早めに寝る
この2点を心がけていただけると良いです。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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