最近の患者様の状況ですが
体の中に熱が増えています。
今日は
気温も28℃になり満月のため
自律神経にも負担がかかりそうです。
◆よくある症状
・睡眠障害
・メンタルの不安定
・ぎっくり腰
・体の中の火照り感
・動悸
◆今回は「体の中の熱」が心配です。
満月になると血圧や血管自体に悪影響が及ぶため、
現時点で体調不良のある方は
さらに悪化する可能性があります。
今回の満月は、
体の中が熱が暴走しないように
対策をする必要がありそうです。
◆対策
・満月をあまり見ない
・日中の気温に合わせた服を選ぶ（やや薄着）
・布団を厚くしすぎない
・夜はスマホ等を使いすぎない
寒暖差が続いているため
体も疲れていると思います。
休息を心がけてお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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