明日は満月です。
日中も暖かすぎて
朝の寒暖差の影響もあり、
体調はかなり弱っております。
早めに寝て
体を回復させておきましょう。
◆今回は「体の中の熱」が心配です。
満月になると血圧や血管自体に悪影響が及ぶため、
現時点で体調不良のある方は
さらに悪化する可能性があります。
◆対策
・日中の気温に合わせた服を選ぶ（薄着）
・布団を厚くしすぎない
・寝ている時にに寒い場合は、足だけ布団をかける
・体が火照る場合は、麦茶を飲む
今回は
体温調節に特に意識を向けましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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