【梅雨のような秋】湿度の影響を受けています

今年は例年と違い

秋に湿度が高い状態が続いています。

 

体もむくみ始め

湿度による問題や症状が起きております。

 

 

◆よくある症状

・睡眠のトラブル

・体が火照る

・痩せにくい

・倦怠感

・頭痛

 

 

◆湿度が上がると 、

体に余分な水が溜まり始めます。

 

むくみ始めると

血管や脳圧が上がり、頭痛や睡眠の乱れが出始めます。

 

ひどい場合は

めまいや耳鳴りに発展します。

 

 

◆対策

・少食

・辛い食べ物は控える

・風呂は短く入る

・酸味の飲食をとる

 

湿度の対策に失敗すると

複雑な病気に発展しやすいです。

 

水はうまく代謝して

健康な体を維持していきましょう。

 

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ありがとうございます(#^^#)

 

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