今週末に大型台風が接近します。

岐阜県では直撃ではないものの、

健康面で多くの影響を与えていきます。

 

今回は注意点と対処法をお伝えいたします。

　　↓　　　↓　　　↓

 

◆12日に台風が最接近。

最近の患者様の傾向としまして、

「胃腸と心臓」の問題が多いです。

 

自覚症状が無い方が多く、今回の台風の影響により、

本日～14日にかけて自覚症状が出てくる方も多いと思います。

 

◆14日は、満月です。

満月も重なるため、12日以降から、

さらに体に負荷がかかります。

 

胃腸の問題も重なるため、

体がだるい、めまい、関節が痛む等の

直接胃腸に影響を与えない問題も出てくると思います。

 

◆対処法

本日から15日まで

・早めの睡眠

・食べる量を少なくする

・温かい飲食をとる

・精神的な負担を減らす

・細かな作業を減らす

・運動を控えておく

 

これから5日間ほど

天候に合わせて、自律神経も警戒態勢に入ると思います。

 

健康を維持するための簡単な方法は、

「 危険な時期は、早く寝て、ゆったり過ごす」

 

基本的には、

これだけやっていただけると、

その後の回復期に上昇できると思います。

 

本日も読んでいただき、ありがとうございます(#^^#)