最近テレビ番組で報道されたのか、

 

「青汁を飲もうと思うんだけど大丈夫かなぁ？」

「私に合うと思いますか？」

という相談が増えています。

 

本日は青汁を含めた苦い飲み物についてのお話をさせていただきます。

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◆青汁についての解説

青汁は、ケールからできる飲み物です。

 

ケールはとても栄養価が高く、

飲むことに関しては、問題がないと思います。

 

ですが、

農薬や硝酸体窒素が多いと人体への問題が出てくる可能性もありますので、

ケール自体の品質が良いものを選ばれる事をお勧めいたします。

 

◆ 青汁を飲むベストなタイミング。

 

食後（食事中）が良いです。

胃の熱を冷やしてくれるので一石二鳥かと思います。

 

空腹時に飲むと、やや問題が出るでしょう。

 

こういった苦い飲み物は、

基本的に「食後」と覚えておくと良いです。

 

・コーヒー

・緑茶

・ウコン

・紅茶

 

今回は青汁の話でしたが、

何か質問があれば、治療時間中に時間がありますので

聞いて頂ければと思います。

 

本日も読んでいただきありがとうございます(#^^#)