ここ二日急激な温度変化が起こっております。

例年通りと言えばその通りなのですが、

2日前の温度が高すぎたため急激な

温度変化に対応しきれていない患者様が多いです。

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◆昨日多かった症状

・腰痛

・寝違え（首の痛み）

・足がつる

・ 筋肉の一部が痙攣する

◆ 対策

・温かい飲み物を飲む

・酸味の飲食をとる

・ 目をあまり使わない

・神経を使う作業を控える

・出かける場合は、一枚羽織る

昨日は特に、首の痛みの話が多かったです。

寒暖差によって影響を受けるのは

副交感神経が密集している首と腰です。

風がまだ吹いていないので、まだダメージは少ないですが

今週末には台風が来る予報です。

現時点で筋肉への負担がある方は

早めの急速により備えておくことをお勧めいたします。

本日も読んでいただきありがとうございます(#^^#)