台風が接近していますので、

体調の変化にご配慮いただけると助かります。

 

◆よくある症状

・食べ過ぎる

・頭痛

・睡眠の障害

・関節や筋肉の痛み

・顔のむくみ

 

 

◆現時点では

目立った不調のサインも出ていないと思いますが、

今後台風の接近に伴い

体調が悪化する可能性もあります。

 

 

◆今後予想される症状

・眠れない

・頭痛

・感情の乱れ

・関節の激痛（腫れ）

・下痢

・動悸

・めまい

 

 

◆対策

・布団を厚くしすぎない

・長時間の歩行に注意

・腹7分以下で食べる

・15～30分早く寝る

・ 寝る前に考え事（計画）をしない

 

今後の体調が

どんどん変化します。

 

早めにサインに気づいて

回復に努めていただければと思います。

 

体調管理に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)