昨日の患者様の状況ですが
血流が足に行きにくくなっています。
台風や気温の変化による影響かと思われます。
◆よくある症状
・足に力が入りづらい
・足がつる
・腰や股関節が痛い
・足のむくみ
・倦怠感
・呼吸がしづらい
・頭がぼーっとする
・寝付きにくい
◆足に血が行きにくくなると、
下半身で血流が滞り、
頭がぼーっとするなどの状況が起こります。
血流は偏りなく
頭から足へ巡ると良いです。
現代人は頭を使いすぎるため 、
足に血が流れにくいです。
また運動をしすぎると、
手足に血が集まり、内臓は貧血になります。
そのため内臓が弱い方は、
運動をしすぎると、逆に内臓は衰えます。
※これは、とても重要です。
◆対策
・運動をしすぎない
・酸味の飲食をとる
・土の上に足の裏をつける
・ウエスト周りを緩める（ゆったりした服を着る）
・長時間考えすぎない
・夕食の時間帯を少し早める
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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