急な暑さで、心臓の負担が増えています

週末から雨予報となっていましたが、

予報と反し、晴れが続いております。

 

また刺すような日差しにより、やや夏に体が戻っているように思えます。

そうした中で「心臓」の負担が増えているように思います。 

  ↓   ↓   ↓

 

◆昨日よくあった症状

・ホットフラッシュ

・胸の圧迫感

・寝つきが悪い

・首背中の痛み、筋肉の張り

・動悸、息切れ

・立ちくらみ、めまい

・肩が痛い

 

◆心臓の負担の見分け方

・お腹が鳴る

・指のさかむけ、爪が割れる

・目が充血する(めやに)

・口が渇く

・膝を曲げるたびに、音が鳴る

 

患者様によっては、腎臓にも大きな負担がかかってました。

そうなると、さらに深刻な問題に発展しかねません。

 

上半身に違和感が集中している場合、

心臓への負担も考慮して、運動や残業を少なくできると本当は、良いと思います。

 

心臓への対処は、

十分な休息で補うことができます。

 

メリハリのある生活ができると良いですね。

今日も良い一日をお過ごしください(#^^#)