「ふくらはぎが硬いんだけど、どうしたらいいですか？」
という質問を受けました。
今回はこの内容に関して投稿させていただきます。
◆ふくらはぎの状態は、
心臓の健康状態を表す指標になります。
◆具体的な注意するサインとしては、
・筋肉が硬い
・色が悪い
・すね毛が一部分ない
・血管が浮き出ている
・足がよくつる
・むくむ
などです。
その中でも特に
・ふくらはぎが硬い
・足がよくつる
・色が悪い場合は、
心臓のサインが色濃く出ています。
こういったサインが出ている場合は、
仕事量を少し減らして
休息を意識して過ごしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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