台風の影響を受けていると予想できます。
胸が、膝が、古傷が・・・。
今日は、じっと休んでおくと良いと思います。
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◆台風の過ごし方
・少し冷房を使う(除湿の意味も込めて)
・基本的に外に出ない
・辛い食事をしない
・パソコン作業を少し控える
・筋トレなども少し強度を弱める
「風」の人体への影響は
予想以上に出てくると思います。
気圧の影響も、血管の壁に負担をかけます。
気圧が上がると免疫系も変化してきます。
台風というよくある現象ですが、
体にとっては結構な負担になることをご理解ください。
以前に「秋は比較的安全な季節」というお話をさせて頂きましたが、
台風だけは別格です。
台風が九州を通過した時点で、
警戒を怠らないように、早めの睡眠を心がけましょう。
今日も良い1日をお過ごしください。
いつも読んで頂き、ありがとうございます(#^^#)