最近の患者様の傾向ですが 、
胃腸の違和感の相談が多いです。
胃腸に配慮しながら生活してあげてください。
◆よくある症状
・食欲の異常
・便が硬い
・胃の痛み
・ガスが溜まる
・顔がむくむ
◆今回の胃腸の SOSサイン としては
明確な胃のトラブルがあるのではなく、
「なんとなく胃腸が弱っている気がする」
といった曖昧な不快症状が続きそうです。
胃の動きが悪い感覚ですね。
こういった時は
いつもの食事量をしていると
胃腸に負担をかけてしまいます。
少し食事量を減らしてあげてください。
食物繊維をとってあげることも
体にとっては良いと思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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