【新月が近づきました】自律神経の乱れに注意しましょう

15日は新月です。

早く寝ておくと良いです。

 

精神的に疲れやすいので、

深く考えすぎず

ゆったりと過ごしましょう。

 

脳内をリラックスさせることが重要ですね。

 

 

◆新月は早く寝ておくと

通常以上に体が回復します。

 

気温が低くなってきた今のうちに

できるだけ回復させておきましょう。

 

とくに脳の負担は厄介です。

心身ともに整える必要があります。

 

 

◆ これから二日間の対策

・時間にゆとりを持って過ごす

・事故に気をつける(視野が狭くなっている可能性があります)

・精神的に疲れたら小豆を食べる

・呼吸をゆったり吐く

・早く寝る

 

基本的に早く寝ておきましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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