今日は満月になります。
早く寝て体調を整えましょう。
今回の満月は、
脳と自律神経の負担を減らす必要があります。
◆今回は「十五夜」です。
十五夜は特にダメージが多くなります。
満月の影響を特に受けやすいため、
休息第一でお過ごしください。
◆予想される症状
・情緒が不安定になる（イライラ、不安感）
・頭がぼーっとする
・記憶力が低下しやすい
・食欲の異常
・倦怠感（体のだるさ）
◆対策
・早く寝る
・感情に左右されない
・古く質の悪い油を使わない
・日光浴を少し行う
・メンタルが乱れたら、呼吸で「吐く」を意識する
これから秋に入り、
体力も回復傾向に向かいます。
焦らず適切に
体力を回復させていきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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