３日ほど前から
心臓の負担が急激に増えています。
危険なサインが出ているため、
自覚症状の有無にかかわらず、
休息を意識してお過ごしください。
◆よくある症状
・胸周辺の違和感
・動悸
・下痢
・口内炎
・頭痛
・関節の腫れ
◆毎年恒例になりますが、
この時期は心臓に負担がかかりやすいです。
心臓の異常は、心臓自体には起こりにくいのですが、
他の臓器に様々な問題が起こりやすいです。
◆対策
・心拍数を上げすぎない
・酸味の飲食
・ザクロ酢はおすすめ
・納豆を食べる
・早めに眠る
自覚症状の有無にかかわらず、
休息を意識してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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