我が家で注意している

アイスクリームの選び方について

解説したいと思います。

 

◆アイスクリームをしたらしく選べると

・太りにくくなる

・胃腸の調子が比較的良くなる

 

※アイスクリームを推奨しているわけではないですが

比較的、健康的に食べることができる

という意味で解釈して頂けると助かります。

 

 

◆ 注意すべきアイスの種類。

食品ラベルに

「ラクトアイス」と記載されている商品は

食べないようにしています。

 

植物油脂（トランス脂肪酸が主）が多く含まれ、

より多くの食品添加物が含まれている可能性があります。

 

「油と砂糖の塊（ガムシロップ）を食べている」

という可能性もありますね。

 

 

◆最も安全なアイス

食品ラベルに

「アイスクリーム」と 記載されている商品は

比較的安全だと私は思います。

 

パルム、ピノ、MOW、ハーゲンダッツ

などの商品が該当しますね。

 

生乳で作られていて、

植物油脂を使いません 。

 

 

◆まとめ

・アイスクリームは良い。

・ラクトアイスは注意。

 

少しの知識で

健康面が変わってしまいます。

 

ちょっとした情報ですが

今後も配信できればと思います。 

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)