天候が乱れ続けています。

・ 福井県の震度5の地震

・雷も鳴りました。

・台風も接近しています。

 

そういった状況で

自律神経は大いに乱れてきています。

 

 

◆自律神経の乱れにご注意ください。 

昨日から患者様の

自律神経の大幅な乱れを感じます。

 

・心臓

・呼吸

・睡眠

・胃のむかつき　など

 

気圧や雷などの影響で

体が不安定になっています。

 

 

◆この影響は

来週月曜日頃まで続くと予想されます。

 

今回の台風は離れて通過しますが

本格的に近づくにつれて

 

自律神経の乱れが不安な方は

影響を受けると思われます。

 

 

◆対策

・疲れたら横になって休む

・息を吐いて自律神経を調節する

・目に力を入れない（少し遠くを見る）

・脳を使いすぎないように心がける

・香りの強い製品を使いすぎない

 

今回の対策は

自律神経を調節するのにも有効です。

 

少し参考にしてみてはいかがでしょうか。

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)