今年は雨が多いですね。

気温が上がらないので

体調的には安定していると思います。

 

ですが雨が多い分、

体のだるさを 感じやすいでしょう。

 

 

◆これから起こりやすい症状

・強い眠気

・朝起きられない

・体のむくみ

・痰が出る

・喉が詰まる

・胃もたれ

・感情が沈む

 

 

◆水をどう流すかがポイント

体の余分な水を

体外へ排出する必要があります。

 

メインは腎臓と膀胱ですね。

サポートとして肺と胃腸も仕事をします。

 

 

◆むくみ対策で重要なのは、

腎臓膀胱、肺と胃腸の問題を解決することが重要です。

 

それぞれに対策はあるのですが、

チェックポイントとして

・尿がいつも通り出ているか？

・呼吸が乱れていないか？

・胃腸の動きが悪くないか？

・汗の量が多すぎないか？

・胸がつまらないか？

などのポイントを見ておかれると良いです。

 

何か異常がある場合は

早期の対処が必要です。

 

健康面に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)