先日からの患者様の状態ですが、

・水分代謝が悪くなっている

・満月の影響でむくみやすい

・自律神経の乱れから食事量が増えている。

 

などの要因によって

「体重増加（太りやすい）」状況になっています。

 

 

◆天候の変化は、体重の変化につながります。

気圧の乱れや暑さからのストレスなどにより

高カロリー、

甘い飲み物、

高脂肪な飲食が増える傾向にあります。

 

血管の柔軟性をつけるために

ある程度の甘みや脂肪分も必要なのですが

摂取しすぎると体に負担をかけます。

 

注意も必要なのですが・・・

 

 

◆10月以降は痩せやすいです。

 

逆に今後痩せやすい状況に入ります。

 

湿度も下がっていき、

毛穴も閉じて、尿量も増えるようになります。

 

自ずと痩せやすい状況に向かうのですが、

食欲の秋にはご注意ください。

 

痩せやすい環境下でも

食べ過ぎると体重も増えますし、

免疫力も落ちてしまいます。

 

ある程度の空腹を維持すると

健康的な状態になると思います。

腹八分を心がけましょう。

 

今日も良い1日を

お過ごしください(#^^#)