今回は、スマートフォンで
失敗しやすい行動リストを
投稿させていただきます。
◆スマホのNG行動リスト
・暗い中でスマホを見る
・充電中に使用し続ける
・ショート動画を見続ける
・１日２～３時間以上使用する
◆暗い中でのスマホは、いけないの？
暗い中でスマホを使い続けると
・心拍数が上がる
・脳への負担が増える
・目が乾く
簡単にまとめると
「自律神経」に異常がおこります。
◆対策
上記のNG行動をしないことがポイントです。
参考にして頂けると嬉しいです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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