晴れが増えてきて

気温の上昇が目立つようになりました。

 

週末金曜日から

温度上昇に伴う体調不良が予想されるため

本日あたりから体調を整えると良いです。

 

 

◆金曜日から気温が３６℃以上になるようです。

結果的に腎臓や心臓に負担がかかるため、

自律神経を含め体調を崩される方が増えそうです。

 

 

◆予想される症状

・体が芯から火照る

・息が吸いづらい

・軽い咳

・胸の違和感

・足に力が入りづらい

・足がつる

・頭がぼーっとする

・頭痛やめまい

 

 

◆さらに注意点として

今週に入ってからの「腎臓」のダメージも心配しております。

 

腎臓が弱ると解毒や体温調節に関わるため

体の熱暴走が予想されます。

 

対策としては

・麦茶を飲む

・早めの睡眠

・酸味の飲食

を心がけて、腎臓をいたわってあげてください。

 

特に早く寝ることは重要です。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)