昨日の患者様の状況ですが
胃腸に問題を抱えている患者様が増えています。
◆よくある症状
・胃の痛み
・目のトラブル
・食欲が止まらない
・体重増加
・体がむくむ
・体がだるい
・便秘
◆今回の胃腸のトラブルの特徴
「無自覚」な人が多いです。
体からの SOS は出ているのですが
本人の自覚がない場合が多いです。
そのため、
症状が悪化してから自覚が出てくるため
胃の深い部分までダメージを受けることになります。
◆対策
・少食にしておく
・冷たいものを飲み過ぎない
・油分が 少ない食事にする
・軽いストレス発散をする
・頭を深刻に使わない(考えすぎない)
・早めの睡眠
十分すぎるほどに
胃腸をいたわってあげて下さい。
胃腸の負担に対して無自覚の方が多いため
少しご注意ください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)