夏に飲むと、良い飲み物

最近飲み物に関する質問が多いです。

今回のお話は、あくまで「夏」の話ですので、

「冬」におススメできない話も含まれています。

 

新しい飲み物を見極めて

的確に水分補給できると嬉しいです。

 

 

◆おススメ飲料

・麦茶(体を温める飲み物なので、体もゆっくりと冷えていきます)

・ハチミツレモン(飲んだ後は、水を飲んで酸を中和してください)

・飲むお酢(飲んだ後は、水を飲んで酸を中和してください)

・ぬるま湯

 

 

◆特に麦茶がおすすめ

体の 中の熱が多いため

夜になっても体の芯が冷えません。

 

日中にこもった熱を 取り除くのも

「麦茶」は有効になります。

 

・常温でも

・冷えていても

・温めて飲んでも  OK です。

ミネラルも補給できて良いですね。

 

今後も暑い日が続くと思います。

麦茶を少し意識してとられると

体の負担も減ると思います。

 

暑さに負けず

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)