最近飲み物に関する質問が多いです。
今回のお話は、あくまで「夏」の話ですので、
「冬」におススメできない話も含まれています。
新しい飲み物を見極めて
的確に水分補給できると嬉しいです。
◆おススメ飲料
・麦茶(体を温める飲み物なので、体もゆっくりと冷えていきます)
・ハチミツレモン(飲んだ後は、水を飲んで酸を中和してください)
・飲むお酢(飲んだ後は、水を飲んで酸を中和してください)
・ぬるま湯
◆特に麦茶がおすすめ
体の 中の熱が多いため
夜になっても体の芯が冷えません。
日中にこもった熱を 取り除くのも
「麦茶」は有効になります。
・常温でも
・冷えていても
・温めて飲んでも OK です。
ミネラルも補給できて良いですね。
今後も暑い日が続くと思います。
麦茶を少し意識してとられると
体の負担も減ると思います。
暑さに負けず
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)