8月20日は満月です。
早く寝ておくと
健康面でも夏の疲れが取れやすくなります。
◆今回の満月での注意点として
「心臓の疲労」があります。
心臓に疲労をかけると
メンタルバランスも 崩れやすいです。
・イライラする
・不安になる
・慌ただしい
などの心境になりやすいです。
◆対策
・バタバタと動き続けない
・早く寝る
・梅干しをとる
・腸内細菌を意識した食事
・汗を余分に出さない
健康面に気をつけて
早く寝ておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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