コーヒーに関する質問がありました。
「毎朝コーヒーを飲んでいるのですが、
飲むタイミングはありますか？」
今回はこの内容に関して投稿させていただきます。
◆コーヒーを飲む ベストなタイミングは、
「食後」がおススメです。
◆コーヒーがおすすめできない タイミングは、
「空腹時」と「１５時以降」です。
特に朝起きてすぐは、
胃に何も入っていないため
負担は大きいです。
◆コーヒーの東洋医学的な効力としては、
「胃腸に熱がある時に冷ます」
といった意味合いがあります。
食後は、胃腸に熱があるため
コーヒーなどを飲むと
胃腸の熱をマイルドにしてくれます。
また、カフェインを分解するために
8時間ほど必要なため
お昼の3時以降は、あまりおすすめしません。
今回はコーヒーのお話でした。
参考にしていただけると嬉しいです(#^^#)
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