最近の天候を見ていると
胃腸の問題が増えそうな天気が続いております。
胃腸に自信のない方は、
少し食事量を減らしておくと良いです。
◆胃腸が 弱りやすい理由
・雨が続いている
・集中的な豪雨が起こりやすい
・雷が鳴りやすい
・湿度が高い
・気温が比較的高い
その他に
・８月中旬を過ぎたから（残暑の影響）
・数日前の満月の影響
などの理由もあります。
それぞれに意味はありますが、
総合的に判断して
胃腸に問題が起こりやすいです。
◆対策
・早めの睡眠
・食事量を減らす
・汗を余分に出さない
・体を温めない
・油分の少ない食事を心がける
・軽い散歩を行う
これから三日間は
胃腸の問題が増えそうです。
体調管理に気をつけながらお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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