３日前から、急に不調になった患者さんが多いです。
昨日だけでも、
・ぎっくり腰 ２人
・寝違え １人
・ぎっくり背中 ２人
・不眠症 ４人
電話の回数も多く、慌ただしい一日でした。
本日１５日は、
・台風
・満月
・夏の暑さの疲れ
が重なる危険なタイミングです。
◆健康の対策
現時点で不調なサインが出ている方は、
・早めの睡眠。
・砂糖等の甘い物を控える。
・腹６～８分目に食べる。
・急に立ち上がらない（走らない）
こういった対策をしておくと良いです。
酸味の飲み物も良いですね。
１７日（土）までは、気を抜かず生活しましょう(#^^#)
