今日の気温は39°cの予想です。
この暑さの影響で
体調が崩れやすい状況になっています。
自覚症状の有無にかかわらず、
注意しながら過ごしましょう。
◆予想される症状
・息が吸いづらい
・動悸
・胸の違和感
・咳
・鼻づまり
・体のほてり感
・ぎっくり腰
◆今日から３日間が危険な理由としては、
・台風が近づいている
・最高気温が38度以上
・毎年恒例の体調が崩れやすいタイミング
◆対策
・麦茶を飲む
・外に居続けない
・冷たすぎる飲食は控える
・疲れたら息を吐く
暑さ対策には特に麦茶がおすすめです。
この3日間は特に意識しましょう。
健康面に気をつけて、
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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