最近の患者様の傾向として

集中力が続かないような状況になっています。

 

◆よくある症状

・頭がぼーっとする

・事故やケガになりそうになる

・うっかりミスが多い

・物忘れが激しい

・人の話を聞き逃すことがある

・日中にすごい眠気が起こる

 

 

◆集中力がなくなる時の理由としては

・気温が高すぎる

・湿度が高い

・睡眠不足

・クーラーに当たりすぎた

などの外的要因も多く関与します。

 

雷や集中豪雨も

頭の血流が悪くなるきっかけになります。

 

腎臓や心臓に負担がかかると

頭が働きにくくなりますね。

 

 

◆ 対策

・早めに寝る

・涼しい朝方に少し散歩する

・足裏（はだし）を土につけて休む

・たくさん食べ過ぎない

・冷たい飲み物を控える

 

頭が働きにくい時は

少し疲れている可能性もありますので、

早めの休息が良いと思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)