連日の暑さの影響で
健康上の問題が増えております。
非常に危険な状態ですので
再度休息を第一にお過ごしください。
体調不良な場合は
早めに来院されることをおすすめします。
◆昨日のよくある症状
・呼吸しづらい
・めまい
・動悸（胸の違和感）
・眠れない
・足がつる
◆予想通り「胸の違和感」が多いです。
気温が上がってくると
まず胸に不調が起こります。
現時点で
・胸の違和感
・眠れない
といった自律神経症状が出ている方は
これから三日間ほど悪化しやすいため
ご自身で対処できない場合は
早めのご来院をお勧めしております。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・早く寝る
・風呂は短く入る
・体調の悪い人は食事を減らす
・疲れたら横になって休む
◆これからの予想として
少し気温が下がり始めた
３日後から自覚症状が増加し始めます。
人によっては来週以降に
症状の本格化が行われる可能性が高いです。
現時点で自覚症状がなくても
油断せず基礎的な対策をしておくと良いですね。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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