夏独特な天候があります。

注意するポイントをシンプルに

まとめていきたいと思います。

 

気候にうまく対応できますと、

比較的快適な日々を過ごせます。

 

 

◆注意する３つの天候

・気温が３６度を超える日

・雷がなっている時

・瞬間的な雨（ゲリラ豪雨）

 

 

◆上記の３つの天候の日は、

体調悪化が起こりやすいです。

 

また、 翌日に悪化する人もいます。

特に自立神経に問題が起こっている方は

影響を受けやすいです。

下痢などに注意です。

 

◆対策

・早く寝る

・７～９時間ねる

・胃腸に負担をかけない

・緊張する作業を減らす

 

それぞれについて対策はあるのですが

今回はシンプルにお伝えします。

 

今日のポイントは

高温、雷、 豪雨に注意する。

というお話でした。

 

最後までみていただき

ありがとうございました(#^^#)