今日はさらに暑く
気温が39°cを超えそうです。
こういった天候の日は、
胃腸の問題が起きやすいため
警戒してお過ごしください。
◆予想される症状
・下痢
・咳
・胃の違和感
・足のだるさ
・ぎっくり腰
特に胃腸の問題にはご注意ください。
◆今日の天候で危険な点として
・気温が39°cを超える
・湿度が高い
・夕方からの雷（明日も雷予報）
◆対策
昨日と同様に、
・麦茶を飲む
・ザクロはおすすめ
・油の多い食事に注意
・睡眠を十分にとる
・運動は少し控える
今日はかなり負担がかかると思います。
頑張りすぎず良いペースで過ごしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます (#^^#)
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