先日患者様から
「眠くて仕方ないです」という相談を受けました。
今は湿度や気温差の影響で
体が回復を望んでいます。
こういった時は
「眠くて仕方ない」という方が健康的です。
◆今最も危険なサインとして
・寝つきが悪い
・３時間以内に目覚めてしまう
・夜中にトイレで2回以上目覚める
・夜中に足がつる
・朝起きた時に謎の筋肉痛がある
◆結論としまして
今の時期に眠くて仕方ないという方は
むしろ健康的かもしれません。
いつもより長く寝てあげて
回復に努めてあげてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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