最近の患者様の状況ですが、
足の血流が悪くなっています。
腰から下の問題が増えると思いますので、
ご注意ください 。
◆よくある症状
・足に力が入りづらい
・足がつる
・腰痛（ぎっくり腰）
・ふらつき
・腰から下の冷え
・頭痛
◆最も危険なNG 行動
「足を温める」
「足を冷やす」
皮膚を直接冷やしたり温めたりすると
体は急激に弱ります。
◆対策
・麦茶を飲む
・股関節周辺のストレッチ
・疲れたら横になって休む
・エアコンの冷風を足に当てない
・風を体に当てない
・酸味の飲食をとる
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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