最近

「水」に関する質問が多いです。

 

質問が多いと、

投稿のネタができて嬉しいですね。

 

「お茶ではだめですか？」

この質問に対する答えとしましては・・・

 

 

◆お茶は摂りすぎると良くない事も・・・

基本的にお茶は

「苦み」に含まれます。

 

苦味のものは他にも、

・タバコ

・珈琲

・紅茶

・おこげ（パン、ごはん）

・チョコレート

・ココア

・ウコン

など、いくつかあります。

 

 

◆お茶は食後が良いです。

東洋医学で「苦酸ゆうせつ」という言葉がありますが、

苦みと酸味は、節度を持て。

という意味になります。

 

つまり、

苦酸は、飲み過ぎるなよ。食べ過ぎるなよ。

という意味で解釈してください。

 

適度にとるのがベストです。

 

 

◆基本的に、苦味をとるときは

・食後に

・少量とりましょう。

 

カテキンを高濃度でとったり、

濃いウーロン茶を飲み過ぎる場合も注意ですね。

 

お茶しか飲めない場合は

何とも言えませんが、

 

健康に気をつける場合、

通常は水の方が良いですね。

 

喉が乾いたら、

水を飲みましょう。

 

例外ですが、

夏の麦茶は良いです。

 

こういった豆知識も

覚えておくと良いと思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)