来週からは体調も少し回復する予想

来週からは気温が下がり

31~33度くらいになるそうですね。

 

先週と変わって

平均5°cほど下がります。

 

これは回復チャンスですので、

体調を整えるには絶好のタイミングです。

 

 

◆ 気温が人間の体温を超えると

急激に体調を崩しやすいです。

 

逆に気温が下がると

健康状態に向かいます。

 

36°cがボーダーラインだと思ってください。

 

 

◆今週一週間がチャンスです。

・エアコンを使う

・扇風機の風を直接受けない

・アイスノン(氷)を使わない

・酸味の飲食をとる

・麦茶を飲む

・お風呂は短く入る

を基本にしてお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうござい(#^^#) 

 

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