最近の患者様との会話で
「今年の暑さは異常すぎる」という声をよく聞きます。
確かに今年の暑さは異常です。
6月の末の時点で３８度という記録的な暑さになっております。
例年より一か月ほど早いと思います。
この気温の変化は
人間が耐えうる温度を超えています。
◆特に危険な理由
急激に温度が上昇したことにより
身体は「自律神経」と「ホルモンバランス」を
夏モードに変化させることができていません。
つまり
８月に３８度になった場合と
６月に３８度になった場合では、
圧倒的に現在の6月の38℃の方が危険です。
結果的に
・ホルモンバランス
・自律神経
の両方の準備が整っていないため
結果的に 大ダメージを受けます。
◆対策
・エアコンを使う
・扇風機の風を直接受けない
・アイスノンを使わない
・酸味の飲食をとる
・麦茶を飲む
・お風呂は短く入る
今回の温度上昇は
過去まれにみる負担がかかったと思います。
かなり慎重に行動をしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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