今日の朝の雨と雷はすごかったですね。
こういった日は
体調が崩れやすいのでご注意下さい。
◆予想される症状
・頭痛
・頭が重い
・関節が腫れる
・胸の違和感
・息が吸いづらい
・胃腸のトラブル
・むくみ
◆雷が鳴ると、 健康状態が乱れやすいです。
特に自律神経が不安定になり、
心臓や脳神経に負担がかかります。
悪化した場合は、
吐き気などに発展しやすいです。
◆対策
・目を使いすぎない
・辛い食べ物は控える
・心拍数を上げすぎない
・股関節周辺のストレッチを行う
健康面に気をつけて、
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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