6月29日（水）は新月です。
体調管理に気をつけましょう。
◆今回の注意点として
自律神経に不安あるの方は
注意が必要です。
特に「脳」にストレスがかかりやすいです。
◆予想される症状としては
・やる気が起きない
・怒りやすい
・頭痛
・めまい
などの首から上の問題に発展しやすいです。
◆今日からできる対策として
・早く寝る
・食事量を減らしておく
・不安になったら少し歩く（夜は歩かない）
・胸が疲れたら息を吐く
・行動や記憶はメモして頭をシンプルにしておく
・酸味の飲食
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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