体の中に余分な熱がこもっています。

満月と湿度が増えてきた影響と思われます。

◆よくある症状

・体が重い

・ 眠くて起きられない

・ 思考が鈍い

・関節が腫れる

・急激な 筋肉の痛み

◆湿度が増えた影響で、

皮膚の表面に水の膜ができているような状態です。

通常のように毛穴が開けばいいのですが

熱の逃げ道がないため

「内熱」として問題が生じています。

内熱を出すためには

おしっことお通じで出すのが良いです。

◆対策

昨日の対策と似ていますが、

・酸味の飲食をとる

・土を触る（電圧を下げる） 

・息を吐く時は細く長く吐く

・いつもより15分早く寝る

・食後10分ほど家事をして手足を動かす。 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)