最近質問が多くて助かります。

タイトル通りの質問を受けましたので、

その返答をさせていただきます。

 

同じような質問で、

・むくみを取るには水を飲むほうがいいですか？

・最近体がだるいので、水をたくさん飲んでいます。

こういった質問をされる事もよくあります。

 

 

◆結論から申しますと、

水をたくさん飲めば飲むほど、

「おしっこの量は増えます」

ここまでは事実です。

 

◆ですが、

飲む以上に出ているかは謎です。

 

現代人は、

・疲労

・睡眠不足

・食生活の乱れ

・運動不足（気血が巡らない）などにより、

腎臓や膀胱、肺が弱っている傾向が多いです。

 

こうなってくると、

水分の排出が少なくなるため、

体自身が水はけの悪い状態になっています。

 

水はけの悪い運動場やプランターを想像していただけると、

イメージがつくのではないでしょうか？

 

・運動場の水はけを良くするため、毎日水をまきますか？

・プランターに水たまりができているので、もっと水をまきますか？

 

皆様の腎臓は、

予想以上に不健康な状態になっていると私は思います。

 

水はけを良くするためには、

まず「腎臓そのものを元気にする」ことが大切ではないでしょうか。

 

ゆっくりと元気にしていくことが

長期的に 代謝の良い体になる

一番の近道だと私は思います。

 

水の話は大変重要な話です。

また続きを書こうと思います。

 

健康に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)