台風が接近しています。
その影響で昨日から
体調の急変が目立ちます。
自覚症状の有無に関わらず、
体調管理にご注意ください。
◆よくある症状
・首の痛み
・関節の腫れ
・下痢
・お腹が張る
◆今回の台風の危険な点としては、
・季節外れ
・湿度が高くなりつつある
◆対策
・ストレッチを行う
・砂糖をとりすぎない
・目を過度に使わない
・腹八分で食べる（ドカ食いはNG）
・酸味の飲食
今週末にかけて体調が崩れやすくなりそうです。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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