昨日の天候は、
「眠くて仕方ない」といった印象の天候でした。
寝ても寝ても
疲れが取れないというのは
正常な体の状況だと思いますので、
仕事と睡眠のメリハリをつけて
早めに寝ておかれると良いですね。
◆ よくある症状
・眠くて仕方ない
・仕事にやる気が起きない
・頭がぼーっとする
・胸に空虚感がある
・足が重い
◆ 眠いで理由としては、
・一気に気温が下がった
・湿度と曇りの影響
・地震による心臓や腎臓への負担
が影響しています。
特に連日の天候の変化により
腎臓や心臓の負担は大きくなっていると思います。
このタイミングで眠いというのは
正常な体の反応になるため問題はありません。
逆に、
・全く眠れない
・何度も夜中に目を覚ます
といった反応の方は注意が必要です。
昨日の投稿でお伝えした
梅雨に向けての対策を参考にしてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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