恒例になりましたが、
布団の厚さ調整を間違えている患者様が多く見られます。
今一度、
布団の調節を気をつけて
体調管理を万全にしましょう。
◆予想される症状
・目の充血
・関節の腫れ
・頭痛
・腰痛
・むくみ
・体重増加
◆対策
・部屋に温度計を置き、その日に合わせた布団を使う。
・布団は重ねて使い、気温に合わせて厚さを変える。
・起床後、水をコップ一杯飲む
気温の急激な上昇もあり、
関節の腫れや
異常な頭痛が増えそうです。
その日に合わせて
布団の厚さをこまめに調節できると良いですね。
再度注意しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
