最近の患者様の状況ですが、
腰痛が増えております。
自覚症状の有無にかかわらず 、
頑張りすぎには注意ください。
◆よくある症状
・腰痛
・背中の痛み
・肩こり
◆対策
・酸味の飲食をとる
・股関節のストレッチを行う
・早めに眠る
また、さらに頑張りすぎると
痺れも起こりやすいです。
急激に頑張りすぎず、
ゆったりとお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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