最近の患者様の状況ですが、
めまいと頭痛が増えています。
寒暖差の影響により、
頭に負荷がかかっているため、
考えすぎや頭脳労働は少し控えましょう。
◆今回の満月の注意点としては、
食べ過ぎないことです。
胃腸の負担をかけると
お腹の圧迫や血流障害が起こり、
さらに体調が悪化しやすいです。
腹八分を意識して
食事に節度を持ってお過ごしください。
◆その他の対策としては
・満月を直接見続けない
・体を締め付ける服を着ない
・汗をかきすぎない
等が重要になります。
満月や新月は基本的に早く寝ることをが重要です。
健康面に気をつけて
良い休日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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